من المعروف أن فاكهة الافوكادو من أكثر الفواكه احتواء على الدهون النباتية ، و هي نوع صحي من الدهون يساعد في تخفيف الوزن و تحسين الصحة ، كما و يفضل تناولها لمن يعاني من أمراض مزمنة .
و في هذه المقالة سنعطيكم وصفة مذهلة و لذيذة ، لخبز الافوكادو ، حيث يمكنكم تناوله بدل الخبز العادي و جعله وجبه للاوقات الاحقة، أو العمل .
هذه الوصفة صدرت في عام ١٩٧٣.
- نحضر حبيتين طريتين من الافوكادو ، نقطعها من المنتصف و نزيل البذرة ، ثم نقشرها باستخدام ملعقة.
- نضعها في وعاء و نضيف ٣ ارباع كوب من السكر .
- نمزج المكونات معاً حتى تصبح متجانسة .
- نضيف ٣ بيضات و نعاود المزج .
- في صحن آخر نضيف كوبين من الطحين.
- نضيف ملعقة و نصف من البودرة الخبز (بيكينغ باودر)
- نمزج الطحين ثم نضيفه على المزيج السابق .
- و نمزجه جيداً حتى يتجانس كعجين
- نضعها في صينيه الخبز ثم نخبزها في الفرن لما يقارب ٤٥ - ٥٠ دقيقة على درجة حرارة ٣٥٠ (لا مشكلة لو تحتاج اكثر من ذلك بقليل )
و هنا تنتهي وصفتنا ... جربوها و لن تندموا 😉🤍
و لا تنسوا اطلاعنا على تنائج عنكم عبر مواقع التواصل الاجتماعي مع هاشتاغ #thealiansdairey
تعليقات
إرسال تعليق